Beslutsångest
3 min att läsa
När du har beslutsångest och svårt att bestämma dig tänker du:
- Jag har ingen aning om vad jag ska göra.
- Jag står mellan flera alternativ som inte går att reda ut.
- Det är bara blankt, jag kan inte tänka klart kring vad som är viktigt för mig.
Du velar för att du har orimliga förväntningar och pressar dig själv på fel sätt. Men om du är ärlig mot dig själv och följer mina råd kommer du att kunna reda ut vad du vill, och bli av med din beslutsångest.
Om du vill komma fram till en perfekt lösning som alla ska älska, samtidigt som du vill vara säker på att du inte missar något viktigt – då fastnar du.
Tre anledningar till att du drabbas av beslutsångest - varför har man beslutsångest?
1. Du velar för att försök imponera på någon annan
Du har svårt att fatta beslut för det har blivit viktigare för dig att visa upp dina ambitioner för andra än att bry dig om vad som är viktigt för din egen skull.
Om du vill komma fram till en perfekt lösning som alla i världen ska älska, samtidigt som du vill vara säker på att du inte missar något viktigt – då fastnar du och får beslutsångest, för det är omöjligt att leva upp till det.
Prova dig fram och upptäck i stället vad du vill göra. Du ska välja och bestämma dig för din egen skull – inte för någon annans. Välj bort, avgränsa och sätt i gång!
2. Du jämför dig med någon som du tror har den perfekta planen
Det är en liten, liten procent som har bestämt sig och skrivit en detaljerad plan där det står exakt vad de vill uppnå om ett, tre, fem och tio år.
Om du inte är en av dem finns det ingen anledning att gräva ner dig för det.
Allt börjar med ett blankt papper. Varför försöka efterlikna någon som har kommit längre än du och känna dig uppgiven, när det i stället borde inspirera dig till att börja skriva ner dina egna tankar? Bestäm dig för att vända på den beslutsångesten till något positivt i stället.
3. Du väntar på en känsla av bekräftelse
Om du får beslutsångest på grund av din plan framåt väntar du säkert på att något ska ”kännas rätt”. Du letar efter känslan av att något ska falla på plats eller att du ska få en uppenbarelse.
Låt mig då vara personen som bryter förtrollningen och talar om att det inte är så det går till.
Visst, det inträffar säkert någon gång ibland att allt känns helt rätt. Men för det mesta känns de viktigaste besluten i våra liv inte mer avgörande än när du väljer vilken film du och din dejt ska se.
Bli av med beslutsångest och sluta vela
Se klippet nedan för att få mina synpunkter på varför du får beslutsångest och hur du slutar vela:
När du vill komma över din beslutsångest, ta nästa steg för att reda ut dina inre konflikter:
- Lyssna på podcasten avsnitt #58
- Läs kapitel 14 i boken Starkare och gör övningen.
- Träna upp din mentala styrka i webbursen Stärk din självkänsla.
Texten sammanfattad
Du velar för att du har orimliga förväntningar och pressar dig själv på fel sätt. Men om du är ärlig mot dig själv och följer mina råd kommer du att kunna reda ut vad du vill.
