Nyhet
Vill du stärka din självkänsla, bli tryggare i dig själv och må bättre?
- Lär dig bryta tankemönster
- Verktyg för att hantera negativa tankar
- Formulera nya tankar om dig själv
I Stärk din självkänsla får du verktyg från Johannes som du kan lyssna på varje dag för att träna din självkänsla och utveckla ditt självförtroende. Du får Johannes bästa verktyg och tankesätt som du gör till din dagliga rutin.
Ljudkursen ger dig metoderna för att göra förändringar och våga mer. På samma sätt som din fysiska styrka bara kan utvecklas när du tränar regelbundet, behöver du bli mentalt utmanad för att växa som människa och må bra.
Lyssna i mobilen – så här gör du:
Ljudboken är en digital produkt. Efter köp får du ett mail med instruktioner om hur du enkelt kommer igång och lyssnar. Fungerar med både iPhone och Android (Samsung etc.). Du lyssnar genom din vanliga podcast-app. Vi rekommenderar apparna Apple Podcaster och Google Podcasts. Fungerar ej med Spotify. Levereras ej i fysiskt format.
- Finns även som webbkurs. Du hittar den här.
Det här får du:
- 25 minuter ljudmaterial
- Reflektionsövningar
- Johannes bästa verktyg
- Skapa konkret handlingsplan
Det här lär du dig:
- Förstå vad självkänsla är
- Hur du hanterar negativa tankar
- Bryter tankemönster
- Formulerar nya tankar om dig själv
För att du vill satsa på din personliga utveckling
Johanne Hansen arbetar som mental PT åt flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv – hyllad för att göra mental träning spännande och lätt att ta till sig. Nu har du möjlighet att få unik tillgång till hans metodik, levererad i ett inspirerande och levande format.
