Mental träning

Mental träning

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck Bokpaketet

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt måndag, torsdag och lördag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Inga produkter i varukorgen.

Stärk din självkänsla

290 kr

Access direkt

Kopplas till din mailadress

Klarna
Swish
Early Bird
dhl

Vill du stärka din självkänsla, bli tryggare i dig själv och må bättre?

 

  • Lär dig bryta tankemönster
  • Verktyg för att hantera negativa tankar
  • Formulera nya tankar om dig själv

 

I Stärk din självkänsla får du digital coachning från Johannes som du kan titta på varje dag för att träna din självkänsla och öka ditt självförtroende. Du får Johannes bästa verktyg och tankesätt som du gör till din dagliga rutin.

Webbkursen ger dig kraftfulla verktyg för att göra förändringar och våga mer. På samma sätt som din fysiska styrka bara kan utvecklas när du tränar regelbundet, behöver du bli mentalt utmanad för att växa som människa och må bra.

Det här får du:

  • 25 minuter videomaterial
  • Reflektionsövningar
  • Johannes bästa verktyg
  • Skapa konkret handlingsplan

 

Det här lär du dig:

  • Förstå vad självkänsla är
  • Hur du hanterar negativa tankar
  • Bryter tankemönster
  • Formulerar nya tankar om dig själv

 

För att du vill satsa på din personliga utveckling

Johannes Hansen arbetar som mental PT åt flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv – hyllad för att göra mental träning spännande och lätt att ta till sig. Nu har du möjlighet att få unik tillgång till hans metodik, levererad i ett inspirerande och levande format.

För dig som vill köpa flera licenser

När du köper Stärk din självkänsla  skapas en användarlicens som du sedan använder för att skapa ditt konto på vår plattform. Licensen är kopplad till din e-postadress. Om du önskar köpa flera licenser direkt så tar du kontakt med oss på onlinetraining@johanneshansen.com.

Här kan du fördjupa dig om ämnet självkänsla.

Webbkursen är online och innehåller över 25 minuter videomaterial fördelat på 7 delar.

  • Del 1: Introduktion
  • Del 2. Inledning
  • Del 3. Vad är självkänsla?
  • Del 4. Hantera negativa tankar
  • Del 5. Bryta tankemönster
  • Del 6. Formulera nya tankar
  • Del 7. Sammanfattning

 

När du köper Stärk din självkänsla skapas en användarlicens som du sedan använder för att skapa ditt konto på vår plattform. Licensen är kopplad till din mailadress. Om du önskar köpa fler licenser direkt, vänligen kontakta oss på onlinetraining@johanneshansen.com.