Se delar av webbkursen utan kostnad
Stärk din självkänsla

4,8 / 5 av över 1800+ deltagare
1. Introduktion
I det här passet får du lära dig vad den här kursen handlar om, och hur du kan fokusera på att förbättra din självkänsla och lära dig hantera negativa tankar.
02:51
3. Vad är självkänsla?
I pass tre går vi igenom hur självkänsla utvecklas över tid och vad som påverkar den. Du kommer att förstå skillnaden mellan svaga och starka tankesätt och vikten av en balanserad självuppfattning.
03:44
5. Bryta tankemönster
I det här passet får du lära dig praktiska sätt att bryta negativa tankemönster. Du lär dig att tillåta negativa tankar utan att låta dem ta över, och du får också konkreta situationer att träna på.
02:50
Älskar Johannes raka sätt att förmedla kunskap och mentala verktyg!
Har jobbat med kursen ett tag och det gör verkligen skillnad för mig.