Känner du igen förvirringen kring utmattningssyndrom benämning? Många kämpar med att förstå vad deras tillstånd egentligen heter – är det utbrändhet, burnout eller utmattningssyndrom? Den rätta terminologin kan kännas förvirrande men är viktig för både förståelse och behandling.

När vi talar om utmattningssyndrom benämning handlar det om mer än bara ord – det påverkar diagnostisering, behandling och hur vi pratar om vårt mående med andra.

I den här artikeln reder vi ut begreppen och ger dig klarhet i de olika termer som används för att beskriva utmattning – något som kan vara avgörande när du kommunicerar med vården eller söker information om din situation.

Innehållsförteckning:

1. Historisk utveckling av begreppet

2. Internationella benämningar

3. Medicinsk terminologi

4. Diagnoskoder och klassificering

5. Stigma och språkbruk

6. Kommunikation med vården

Historisk utveckling av begreppet

Utmattningssyndrom benämning har genomgått en betydande utveckling genom åren. Termen ”burnout” myntades på 1970-talet av den amerikanske psykologen Herbert Freudenberger när han beskrev det tillstånd som drabbade vårdpersonal som arbetade intensivt med patienter. I Sverige har vi gått från att använda ”utbrändhet” till det mer medicinskt korrekta ”utmattningssyndrom”.

Ordet utbrändhet har kritiserats för att det ger associationer till något som är förstört och inte kan repareras. Det ger en missvisande bild då utmattning är något som kan läka med rätt behandling och tid.

Internationella benämningar

Runt om i världen används olika termer för att beskriva tillståndet utmattningssyndrom. Den internationella benämningen ”burnout” är fortfarande den vanligaste i engelskspråkiga länder, medan andra regioner har sina egna begrepp:

• Storbritannien och USA: Burnout syndrome eller chronic fatigue
• Tyskland: Burnout-Syndrom
• Frankrike: Syndrome d’épuisement professionnel
• Spanien: Síndrome de burnout eller Síndrome de desgaste profesional
• Japan: ”Karoshi” (dödsfall på grund av överarbete)

Det är viktigt att förstå att medan benämningarna skiljer sig åt, beskriver de i grunden samma tillstånd – ett resultat av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning.

Medicinsk terminologi

Inom medicinska kretsar i Sverige används främst termen ”utmattningssyndrom” för att beskriva tillståndet. Detta är den officiella termen som används av Socialstyrelsen och inom hälso- och sjukvården. För att få en diagnos av utmattningssyndrom behöver du uppfylla vissa utmattningssyndrom kriterier som läkare använder för bedömning.

Ibland används även begrepp som:

• Stressrelaterad utmattning
• Kroniskt trötthetssyndrom (används ibland, men betecknar egentligen ett annat tillstånd)
• Stressrelaterad psykisk ohälsa
• Utmattningsdepression (när utmattning kombineras med depression)

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan dessa termer, särskilt när du söker hjälp. Utmattningssyndrom och depression kan till exempel ha liknande symptom men kräver delvis olika behandlingsmetoder.

Diagnoskoder och klassificering

I den medicinska världen används olika diagnoskoder för att klassificera sjukdomar. För utmattningssyndrom används två huvudsakliga kodningssystem:

ICD-10 (International Classification of Diseases, version 10):

• F43.8A – Utmattningssyndrom (i Sverige)
• Z73.0 – Utbrändhet (internationellt)

I den nyare ICD-11 som gradvis implementeras globalt har utmattningssyndrom benämning fått en tydligare plats under kod QD85 som ”Burnout”, men definieras särskilt som ett arbetsrelaterat fenomen och inte som ett medicinskt tillstånd.

Dessa koder är viktiga när du kommunicerar med sjukvården och för att utmattningssyndrom sjukskrivning ska hanteras korrekt. De påverkar också hur din behandling dokumenteras och utformas.

Stigma och språkbruk

Utmattningssyndrom benämning påverkar inte bara den medicinska sidan utan även hur vi talar om tillståndet i samhället. Språket kring utmattning har stor betydelse för hur tillståndet uppfattas och för den drabbades självbild. Termen ”utbränd” kan som nämnts tidigare ge intrycket av något permanent skadat, vilket kan skapa onödig oro.

Att använda mer medicinskt korrekta termer som ”utmattningssyndrom” kan hjälpa till att:

• Minska stigmatisering
• Ge bättre förståelse för tillståndets natur
• Framhäva att tillståndet är behandlingsbart
• Skapa en mer konstruktiv inställning till återhämtning

Kommunikation med vården

När du kommunicerar med sjukvården kan rätt benämning vara avgörande för att få korrekt hjälp. Här är några praktiska tips:

1. Använd termen ”utmattningssyndrom” när du beskriver dina symptom för sjukvårdspersonal
2. Beskriv dina utmattningssyndrom symtom tydligt och konkret
3. Fråga specifikt efter vilken diagnoskod som används i din journal
4. Se till att förstå hur din diagnos definieras av din läkare
5. Be om förtydligande om du möter olika benämningar från olika vårdgivare

Förståelse för utmattningssyndrom benämning är inte bara en fråga om terminologi – det är ett viktigt steg för att kunna kommunicera tydligt om ditt tillstånd, både med dig själv och med andra. Rätt begrepp hjälper dig att acceptera situationen, söka rätt hjälp och ta kontroll över din återhämtningsprocess.

Oavsett vilken term som används – utmattningssyndrom, utbrändhet eller burnout – är det viktigaste att du får det stöd och den behandling du behöver för att läka. Att förstå utmattningssyndrom benämning ger dig verktyg att kommunicera effektivt och ta kommando över din egen återhämtningsresa.