”
Otroligt många insikter om obearbetade känslor som ha lett till beteendemönster jag nu sakta börjar arbeta med och läka. TACK!
Nyhet
Nyhet
Om du är utmattad eller känner stress som får dig att må dåligt – då är det här för dig.
- För dig som är utmattad eller mår dåligt av stress
- För dig som vill förstå varningssignalerna
- För dig som vill lära dig återhämta
Webbkursen Stress och utmattning är utformad för att skapa handlingskraft och förändring. Kursen ger dig konkreta insikter, utmanande övningar och specifika verktyg för att hjälpa dig att återhämta och ta tillbaka kontrollen över ditt liv och ditt mående.
Ingen tidsbegränsning – använd kursen så länge du vill!
Det här får du i kursen:
- 90 minuter videomaterial
- Övningar och rätt verktyg
- Stöd att skapa en återhämtningsplan
- Guidad meditation med Johannes
Det här lär du dig:
- Känna igen varningssignalerna
- Möta de jobbiga känslorna
- Förstå vad som händer i kroppen
- Utmana din hårda inre kritiker
- Träna upp självrespekt
- Göra en återhämtningsplan
För att du vill satsa på din personliga utveckling
Johannes Hansen arbetar som mental PT åt flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv – hyllad för att göra mental träning spännande och lätt att ta till sig. Nu har du möjlighet att få unik tillgång till hans metodik, levererad i ett inspirerande och levande format.
Köpa flera licenser?
När du köper Stress och utmattning skapas en användarlicens som du sedan använder för att skapa ditt konto på vår plattform. Licensen är kopplad till din e-postadress. Om du önskar köpa flera licenser direkt så tar du kontakt med oss på onlinetraining@johanneshansen.com.
