Att hantera psykisk ohälsa på arbetsplatsen är en utmaning som berör både arbetsgivare och medarbetare. Med ökande antal sjukskrivningar relaterade till psykisk ohälsa är det viktigt att förstå hur vi kan skapa en arbetsmiljö som främjar god mental hälsa och stödjer dem som kämpar.

Om du själv kämpar med psykisk ohälsa eller är chef med ansvar för medarbetare som gör det, kommer denna guide ge dig konkreta verktyg för att hantera situationen på ett konstruktivt sätt.

Innehållsförteckning:

1. Arbetsgivarens ansvar

2. Anpassningar på arbetsplatsen

3. Kommunikation och öppenhet

4. Stödresurser och hjälp

5. Rättigheter och skyldigheter

1. Arbetsgivarens ansvar

När det gäller psykisk ohälsa på arbetsplatsen har arbetsgivaren ett omfattande ansvar. Det handlar inte bara om att följa lagar och regler, utan också om att skapa en miljö där medarbetare känner sig trygga att be om hjälp.

• Genomföra regelbundna arbetsmiljöundersökningar
• Erbjuda företagshälsovård och stödresurser
• Utbilda chefer i att hantera psykisk ohälsa
• Skapa handlingsplaner för rehabilitering

2. Anpassningar på arbetsplatsen

För att stödja medarbetare med psykisk ohälsa symtom krävs ofta individuella anpassningar. Det kan handla om allt från förändrade arbetstider till omfördelning av arbetsuppgifter.

1. Flexibla arbetstider och möjlighet till distansarbete
2. Anpassad arbetsbelastning och tydliga prioriteringar
3. Möjlighet till ostörda pauser och återhämtning
4. Regelbunden uppföljning och stödsamtal

3. Kommunikation och öppenhet

En öppen dialog kring psykisk ohälsa är avgörande för att skapa en stödjande arbetsmiljö. Det handlar om att bygga tillit och förståelse mellan alla parter.

• Skapa forum för öppen dialog om psykisk hälsa
• Utbilda medarbetare i att stödja varandra
• Etablera tydliga kommunikationskanaler för stöd

4. Stödresurser och hjälp

Det finns många olika stödresurser tillgängliga för både arbetsgivare och medarbetare som hanterar psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Att känna till och använda dessa är viktigt för en framgångsrik rehabilitering.

• Företagshälsovård och psykologstöd
• Rehabiliteringskoordinatorer
• Fackliga organisationer
• Försäkringskassan och andra myndigheter

5. Rättigheter och skyldigheter

Som medarbetare med psykisk ohälsa har du särskilda rättigheter, men också skyldigheter gentemot din arbetsgivare. Det är viktigt att känna till båda delar för att kunna navigera situationen på bästa sätt.

1. Rätt till rehabilitering och anpassningar
2. Skyldighet att medverka i rehabiliteringen
3. Rätt till sekretess kring din hälsosituation
4. Skyldighet att informera om arbetsoförmåga

Att hantera psykisk ohälsa på arbetsplatsen kräver engagemang från alla parter. Med rätt stöd, öppen kommunikation och anpassningar kan medarbetare återgå till arbetet på ett hållbart sätt. Kom ihåg att det finns hjälp att få och att du inte är ensam i denna situation.