Mental träning

Mental träning

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck Bokpaketet

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt måndag, torsdag och lördag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Inga produkter i varukorgen.

Ta reda på om du saknar empati

Empati är din förmåga att förstå hur en person känner eller tänker.

Tre tecken på att du har
en otränad empati:

1

Hamnar i konflikter

Du hamnar ofta i konflikter och har svårt att förstå och acceptera andra människors livsval. Och känner dig ofta omgiven av idioter.

2

Brist på perspektiv

Du hamnar ofta i konflikter och har svårt att förstå och acceptera andra människors livsval. Och känner dig ofta omgiven av idioter.

3

Saknar förståelse

Du hamnar ofta i konflikter och har svårt att förstå och acceptera andra människors livsval. Och känner dig ofta omgiven av idioter.

Hur tränar man upp sin empati?

Med rätt guidning och mentala verktyg kan du lära dig mer om dig själv och hitta en väg framåt.

Du vill förstå hur ditt sätt att tänka och se på din omgivning har begränsat dig och påverkat dina relationer negativt.

En viktig insikt är att det inte betyder att du behöver tänka eller känna likadant som andra. Empati är att du förstår, ser och kan uppskatta nya perspektiv och sätt att tänka.

Empati är en mental muskel som du kan träna upp.

Föregående bild
Nästa bild

Verktyg för att träna empati

I boken Starkare får du praktiska råd och mentala verktyg för att träna din empati på ett konstruktivt sätt för att växa som människa.

Du får alla dom bästa övningarna, verktygen och tipsen som hjälper dig att bli starkare och förstå dig själv och andra bättre.

Designa ett liv på dina villkor.