Mental träning

Mental träning

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck Bokpaketet

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt måndag, torsdag och lördag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Ta reda på om du saknar empati

Empati är din förmåga att förstå hur en person känner eller tänker i en given situation.

Empati är din förmåga att förstå hur en person känner eller tänker i en given situation.

Fem tecken på att du har
en otränad empati:

Fem tecken på att du har en otränad empati:

1

Konflikter

Du hamnar ofta i konflikter och har svårt att förstå och acceptera andra människors livsval. Och känner dig ofta omgiven av idioter.

2

Världsbild

Det är svårt eller omöjligt för dig att se världen som den är, utan att döma andras sätt att tänka och vara.

3

Perspektiv

Du har svårt att släppa din självdistans och inse att vi alla har våra anledningar till hur vi agerar, och att alla inte tänker som du.

4

Lyssna

När du lyssnar på din vän och inte kan förstå att personen egentligen är ledsen även om den inte säger det direkt i ord.

5

Acceptera

Du har svårt att acceptera att din partner väljer att ta ett drömjobb som betyder att ni inte kommer spendera lika mycket tid tillsammans.

Så blir du vältränad:

Empati är din förmåga att förstå varför en annan person tänker eller känner som hon gör, och vara okej med det.

En vältränad empati gör det möjligt för dig att se världen mer som den är utan att döma andras sätt att tänka och vara.

En viktig insikt är att det inte betyder att du tänker eller känner likadant. Empati är att du förstår, ser och kan uppskatta nya perspektiv och sätt att tänka.

!

Fördjupa dig

I boken Tough Love får du praktiska råd och mentala verktyg för hur du återhämtar från utmattning på ett konstruktivt sätt för att växa som människa. Du får alla dom bästa övningarna, verktygen och tipsen som hjälper dig på vägen att bli starkare och förstå dig själv bättre.

Empati är en mental muskel som du kan träna upp.

  • Vill bara berätta hur mycket dina böcker har påverkat mig! Det du gör med mina tankar är precis vad jag har behövt så länge.

    Robban

Vilka verktyg finns?

I boken Tough Love får du praktiska råd och mentala verktyg för att träna din empati på ett konstruktivt sätt för att växa som människa.

Du får alla dom bästa övningarna, verktygen och tipsen som hjälper dig att bli starkare och förstå dig själv bättre.

  • Vill bara berätta hur mycket dina böcker har påverkat mig! Det du gör med mina tankar är precis vad jag har behövt så länge.

    Robban

Mera inspiration

Starkare

349 kr

Starkare

I Starkare får du praktiska råd och mentala verktyg för hur du kan hantera dina utmaningar på ett konstruktivt sätt för att växa som människa.

Köp nu
Paket
Bokpaket för mental träning

897 kr

Bokpaket för mental träning

Startpaket för mental träning med Johannes bästa och mest lästa böcker. Totalt över 900 sidor.

Köp nu

Smidig betalning
och snabb leverans.

postnord_logo
dhl2
eb_logo

Designa ett liv på dina villkor.