Utvald produkt

Utvald produkt

Startpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Johannes bästa böcker
  • Fri frakt
Köp nu

Online Training

Online Training

Nya träningsprogrammet online

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h videomaterial
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Läs mer

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Starkare

349 kr

- +

Finns i lager

Snabb leverans

Klarna

Få verktyg och tankesätt för att hantera våra 20 vanligaste livsproblem

Johannes senaste bok Starkare bygger på coachande samtal och är för dig som vill upptäcka mer om dig själv genom att läsa andras berättelser. Du får lära dig att lösa dina livsproblem kopplat till bland annat stress, ångest och utmattning. Boken är även för dig som är nyfiken på vad det betyder att bli starkare genom mental träning.

 

  • Tips: Välj Bokpaketet så får du alla Johannes mest sålda böcker för 897 kr.

 

  • Hur kan jag återhämta mig från utmattningssyndrom?
  • Vilka verktyg finns för att hantera stress bättre?
  • Hur får jag en kärleksrelation att fungera?
  • Hur slutar jag att prokrastinera och skjuta upp saker?
  • Hur hanterar jag min beslutsångest?

 

I Starkare får du praktiska råd och mentala verktyg för hur du kan hantera dina utmaningar på ett konstruktivt sätt för att växa som människa och bli mentalt starkare. Du kommer att upptäcka att du inte är ensam. Vi behöver alla träna våra mentala muskler för att bli mindre ängsliga, konflikträdda, obeslutsamma, rastlösa, ofokuserade och fega.

 

I Starkare får du bland annat möta:
  • Fatima som känner sig uppgiven i sitt sökande efter kärleken. Se klipp
  • Jackie som vill hitta tillbaka till meningen med livet efter hennes mans bortgång. Se klipp
  • Niklas som jagar höga målsättningar på bekostnad av nära relationer. Se klipp

Varje samtal följs av fördjupning, tydliga råd och övningar.

Starkare är boken för dig som vill upptäcka mer om dig själv och är nyfiken på vad det betyder att bli starkare genom mental träning.

Antal sidor: 403
Bindning: Hard cover (inbunden)
Utgiven: 2020
ISBN: 9789198646313
Förlag: Johannes Hansen Products

 

  • Del 1: Familj och relationer

Kapitel 1 Hjälpa andra
Kapitel 2 Hantera andras åsikter
Kapitel 3 Göra slut eller försöka få det att fungera?
Kapitel 4 När svartsjuka förstör din relation
Kapitel 5 Hur hittar man kärleken?

  • Del 2: Jobb & karriär

Kapitel 6 Jag vill så mycket, men det går för långsamt
Kapitel 7 Hur vågar jag ta för mig mer på jobbet?
Kapitel 8 Ska jag byta arbetsplats igen eller förstör jag mitt CV?
Kapitel 9 Att skjuta upp saker

  • Del 3: Mål & driv

Kapitel 10 Jag har uppnått mitt mål men känner ingen glädje
Kapitel 11 Hur hittar jag tillbaka till motivationen och kan gå vidare?
Kapitel 12 Hur får jag mitt liv att gå ihop?
Kapitel 13 Jag hinner inte med relationer

  • Del 4: Självkänsla & mod

Kapitel 14 Jag vet inte vad jag vill, hur kommer jag fram till det?
Kapitel 15 Stärk din självkänsla
Kapitel 16 Hur får jag mer tid för mig själv?
Kapitel 17 Jag vill ta klivet mot mitt kall i livet, hur vågar jag?

  • Del 5: Stress & utmattning

Kapitel 18 Min prestationsångest hindrar mig att göra mitt bästa
Kapitel 19 Bli smartare än din ångest
Kapitel 20 Återhämta dig efter utbrändhet
Kapitel 21 Varför orkar jag inte göra det jag vill?

Jag har bevisat för mig själv att jag blir starkare mentalt när jag tvingar mig att lyfta tyngre vikter – att mod är en muskel som växer när jag utmanar mina rädslor.

Jag har skrivit den här boken för att du ska få uppleva samma sak, samtidigt som du får lära dig av andra människor med stora drömmar och utmanande problem. Du är inte ensam. Vi behöver alla träna våra mentala muskler. Och det finns strategier som gör det svåra mycket lättare. Det finns en större värld som väntar på dig.

I Starkare får du lära dig vad du behöver för att bli starkare.

Recensioner