Shop

Starkare

Starkare

299 kr

NYHET!
  Finns i lager
  Leverans 1-3 dagar
  Säljs endast på johanneshansen.com
Snabb leverans och säker betalning

Boken med lösningar på 20 livsproblem

Nya boken Starkare är för dig som vill upptäcka mer av dig själv genom att läsa om andras berättelser. Som vill lära dig att lösa olika livsproblem och är nyfiken på vad det betyder att bli starkare med mental träning.

Delar av innehållet
   Vad ska jag göra för att utvecklas i min karriär?
   Vill jag ge min kärleksrelation en chans till?
   Vilka verktyg finns för att hantera stress bättre?
   Hur slutar jag att skjuta upp saker?
   Kan jag återhämta mig snabbare från utmattning?
   Hur hjälper jag en familjemedlem som mår dåligt?

I Starkare får du möta människor med stora drömmar och utmanande problem i samtal med Johannes från scenen under hans turné runt om i landet. Varje samtal följs av fördjupning, tydliga råd och övningar som du lätt följer steg-för-steg.

Du kommer att upptäcka att du inte är ensam. Vi behöver alla träna våra mentala muskler för att bli mindre ängsliga, konflikträdda, obeslutsamma, rastlösa, ofokuserade och fega.

Det finns en större värld som väntar på dig. I den här boken får du lära dig vad du behöver för att bli starkare.

I Starkare får du möta

 
   Fatima som inte kan sluta drömma om att hitta drömprinsen, vilket tar massor av energi från annat. Johannes ger henne rådet att sluta drömma och börja leta mer systematiskt: Ge upp ’prinsesseidealet’ och börja skapa grundförutsättningarna för att hitta någon! Övningen i slutet av kapitlet handlar om att göra sin egen steg-lista om /gå igenom en steg-för-steg-lista för/hur man ger relationer en chans: Vad gör man när man träffar någon? Vad gör man när man inte träffar någon?
 
   Niklas som driver eget, tränar inför VM och pluggar samtidigt på halvtid. Det kanske inte är så konstigt att relationerna blir lidande? Johannes hjälper honom att se det absurda i att sätta så många höga mål. Handlar det egentligen om att han är rädd för att visa sina svaga sidor och inte vågar släppa in andra i sitt liv? Niklas får rådet att bryta ner målen i handlingsplaner– och att tänka på längre sikt. Allt hinns med under det kommande halvåret – men det är smart att ha en plan som sträcker sig tio år framåt.
 
   Jackie vars man har gått bort och hon är nu ensam med två barn. Hon kämpar för att hitta tillbaka till det som var meningen i livet, men Johannes råder henne att inte hitta tillbaka utan hitta det nya som motiverar henna att se framåt: ”Ge upp minnet som vapen och gör något som utmanar dig själv så att du vågar släppa in det nya”.

Varje frågeställning i boken följs av klargörande fördjupningar, konkreta råd och smarta övningar som du på ett enkelt sätt följer steg-för-steg. Frågeställningarna i Starkare är indelade i fem huvudområden: Familj & relationer, Jobb & karriär, Mål & driv, Självkänsla & mod samt Stress & utmattning.

Citat från Johannes ur dialoger i boken

”Vad du upplever som stort eller smått, lätt eller tungt, handlar om styrkan på dina mentala muskler.”
 
”Du förlåter inte för att någon annan ska slippa undan eller för att ge tummen upp eller ner till någon. Du förlåter för din egen skull.”
 
”Sitt inte passivt med känslan av uppgivenhet, utan gör det som krävs för att dela livet med människor som kan bidra till att göra ditt liv bättre.”
 
”Det är orättvist och orimligt att kräva att omgivningen ska förstå, hjälpa dig och läka dina sår. Det måste du göra själva.”
 

Johannes berättar om boken

– Skulle man fråga runt bland vänner och kollegor vilka deras vanligaste livsproblem är, skulle många av svaren visa sig vara ganska lika.

En av de vanligaste utmaningarna jag möter är att människor av olika anledningar inte känner att deras liv går ihop. De söker ofta frustrerat efter en bättre balans i livet, men det är ett alldeles för diffust mål. Börja istället med att sänka din ambitionsnivå och säg nej till saker.

Vi behöver börja se på våra livsproblem lite som vikterna på gymmet. Om vi utmanar oss själva med rätt teknik så blir det som tidigare varit tungt med tiden lättare. Inte för att problemen har blivit mindre utan för att vi har blivit starkare. Jag vill med den här boken göra livet lättare för människor.


Vill bara berätta hur mycket dina böcker har påverkat mig! Det du gör med mina tankar är precis vad jag har behövt så länge. Nu i Corona tider var det perfekt timing o hitta dina böcker! Stort tack för alla käftsmällar du gav mig, för 2 månader sen ville jag nita dig, nu gör jag en rekord oktober o måste få tacka!
Robban


Jag hoppas du förstår vad du gjort för den här världen. Du ger ett stöd som jag inte hittat i någon människa. Jag har säkert läst 10 självhjälpsböcker sedan jag var 12 år men du är fasen bättre än dem alla. Hoppas jag springer in i dig och får krama dig och tacka dig personligen för de dörrar du gett nyckeln till.
Jennifer

Har du frågor om produkten?

Fler böcker av Johannes:

Det finns inga produkter i varukorgen