Är du stressad?
Det är dags att ta reda på om din stress är ohälsosam och hur det påverkar ditt liv.
Upplever du en oro eller en rastlöshet som tynger dig?
Ibland blir känslan rent fysisk och du känner hur något inte står rätt till i kroppen. Här är några varningssignaler:
- Trött och irriterad
- Svårt att koncentrera dig
- Magproblem
Med rätt guidning och verktyg kan du lära dig mer om dig själv och din kropp och ta i tu med det som stressar dig. Lär dig förstå din stress och få dom avgörande verktygen för att göra en plan framåt.
Föregående
Nästa
Lär känna dig själv med mental träning
Boken Tough Love ger dig praktiska råd och mentala verktyg för hur du:
- Identifierar vilken typ av stress du känner
- Ger dig verktygen för att bli av med din stress
- Lär dig skapa en plan för att inte hamna där igen
Du får dessutom dom bästa övningarna som hjälper dig att bli starkare och förstå dig själv bättre.
Jag skrev inte den här boken för att inspirera dig.
Jag skrev den för att göra dig smartare. Jag vill finnas där när du begränsar dig själv.
Därför skrev jag en manual för hur du tränar din mentala styrka.
Nu sätter vi rätt fokus och sen utmanar du dig själv så du har en chans att nå det du siktar på.
Jag skrev inte boken för att inspirera dig.
Jag skrev den för att göra dig smartare. Jag vill finnas där när du begränsar dig själv.
Därför skrev jag manualer för hur du tränar din mentala styrka.
Nu sätter vi rätt fokus och en plan för att skapa ett liv på dina villkor.
