”
Det här var exakt vad jag behövde! Jag har börjat stå upp för mig själv på ett helt nytt sätt.
Nyhet
Nyhet
Om du ofta tvivlar på dig själv, kämpar med självkritik eller ofta anpassar dig för att bli omtyckt – då är det här för dig.
Guiden hjälper dig att bygga en starkare självkänsla – inifrån och ut. Med konkreta övningar, insiktsfulla reflektioner och en tydlig plan tränar du ditt självledarskap varje dag i 7 dagar.
- Vill bygga trygghet och självsäkerhet
- Behöver lära dig sätta sunda gränser
- Vill sluta definiera ditt värde utifrån andras åsikter
E-boken bygger på Johannes Hansens mest uppskattade metoder – i ett nytt komprimerat, lättillgängligt format. Totalt 20 sidor med reflektioner, insikter och övningar för varje dag.
Ingen tidsbegränsning – använd guiden så ofta du vill på valfri enhet eller genom att skriva ut den.
🧩 Det här får du:
- 7 dagars struktur för mental träning
- Reflektionsövningar och konkreta steg
- Kraftfulla verktyg för att hantera självkritik
- Dagliga kvällsrutiner
- Din personliga utvecklingsplan
💡 Du får lära dig:
- Se igenom negativa tankemönster
- Bryta beroendet av andras bekräftelse
- Hantera din inre kritiker
- Träna upp ditt mod i relationer
