”
För första gången kändes det som att någon verkligen förstod hur det är att leva med låg självkänsla. Jag märker redan hur jag vågar säga ifrån på jobbet och i mina relationer – något jag aldrig hade gjort innan.
Nyhet
Nyhet
För dig som vill stärka din självkänsla
Är du trött på att rädslan för att misslyckas stoppar dig från att leva fullt ut? Önskar du att du kunde hantera andras åsikter utan att gå sönder inombords? Känner du att din inre kritiker alltid hittar fel? I den här kursen får du verktyg för att ta kontroll, stärka ditt egenvärde och skapa relationer som bygger på styrka.
Oavsett om du länge haft en svag självkänsla, eller om den nyligen fått sig en smäll av livets motgångar – så är den här kursen för dig.
- Rädslan för att misslyckas
- Svårt att hantera kritik
- Otillräcklighetskänslor i relationer
Stärk din självkänsla 2 är den utökade kursen i serien om självkänsla – och ger dig fler verktyg, perspektiv och övningar för att stärka din självkänsla.
Ingen tidsbegränsning – använd kursen så länge du vill!
Det här får du i kursen:
- 60 min videolektioner
- Reflektionsövningar och praktiska uppgifter
- Metoder för att träna mentala muskler
- Verktyg för beslutsamhet, självdistans och gränssättning
Det här lär du dig:
- Att acceptera smärtan bakom svag självkänsla
- Att utmana din rädsla för att misslyckas och bygga beslutsamhet
- Att möta kritik utan att gå sönder – genom självdistans
- Att sätta sunda gränser och förbättra dina relationer
- Att stå upp för dig själv utan att kompromissa bort dina behov
För dig som:
- Vill sluta styras av rädsla och självkritik
- Vill bygga relationer som stärker dig
- Vill växa som person och våga mer
- Vill ha struktur, övningar och konkreta verktyg
För att du vill satsa på din personliga utveckling
Johannes Hansen arbetar som mental PT åt flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv – hyllad för att göra mental träning spännande och lätt att ta till sig. Nu har du möjlighet att få unik tillgång till hans metodik, levererad i ett inspirerande och levande format.
Köpa flera licenser?
När du köper Stärk din självkänsla 2 skapas en användarlicens som du sedan använder för att skapa ditt konto på vår plattform. Licensen är kopplad till din e-postadress. Om du önskar köpa flera licenser direkt så tar du kontakt med oss på onlinetraining@johanneshansen.com.
