Mental träning

Mental träning

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck Bokpaketet

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt måndag, torsdag och lördag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Inga produkter i varukorgen.

Johannes Hansen - Vänta inte för länge
< 1 min att läsa

Vänta inte för länge

Ifrågasätt din egen stress. Vänta inte för länge innan du tar tag i din ångest. Vad är det som är så viktigt? Vad är det som gör dig orolig?

Vänta inte för länge

< 1 min att läsa

Har du tänkt på att för varje steg närmare dina mål du kommer så höjer du ribban? Har du tänkt på hur det nästan aldrig känns akut? Att du liksom inte går med på att få gå i mål ibland?

Eller jo, ibland tänker du så. Du tänker att när det finns tre miljoner på ditt konto kommer allt att kännas annorlunda. När du har pluggat klart nästa kurs kommer du äntligen ha möjligheten att göra det du vill. När du har blivit mer bekväm på scenen, skrivit klart första boken eller blivit tryggare i dig själv efter tredje albumet – då. När huset äntligen är färdigrenoverat eller när du inte behöver resa lika mycket längre. När du har tre företag, som alla har tagit fart, och du kan kalla dig för entreprenör.

Vad är det som är så viktigt?

Vänta inte för länge innan du tar tag i din ångest. Ifrågasätt din egen stress. Vad är det som är så viktigt? Vad är det som gör dig orolig? Vad är det som gnager i dig? Börja lära dig skillnaden på vad som är värt att jobba hårt för, och vad som bara har blivit en meningslös jakt för att fylla ett tomrum som bara blir större desto fler timmar du jagar. Då kommer du ha mer energi till att springa mot det som har betydelse, och lite mer utrymme för att njuta av utsikten över det du har åstadkommit.

FAQ

Förstå att det är mänskligt att vilja mer när du uppnår ett mål. Men det är viktigt att skilja på hälsosam strävan och konstant missnöje. När du når ett mål, ta en stund att reflektera över din resa, erkänna din framgång och sätt sedan nya, meningsfulla mål. Balansen är att fortsätta växa utan att förakta nuet.
Det kan bero på att du djupt inne inte ser målen som brådskande eller relevanta för din lycka. Granska dina mål och fråga dig själv om de verkligen speglar vad du vill ha i livet, eller om de är påtvingade av yttre förväntningar. När målen är äkta, blir motivationen att nå dem starkare.
Målen som är värda din tid är de som resonerar med din innersta kärna, de som får dig att känna passion och mening. Om något känns som en meningslös jakt, ta ett steg tillbaka och utvärdera varför du jagar det. Dedikera din energi till mål som bidrar till din personliga och professionella tillväxt och som ger dig en känsla av uppfyllelse.

Det här tar du med dig:

Vänta inte för länge innan du tar tag i din ångest. Ifrågasätt din egen stress.