Bokpaket

Bokpaket

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Perfekt present
  • Fri frakt
Köp nu

Podcast

Podcast

Nummer 1 inom mental träning

För dig som vill utmana dig själv för att utvecklas och växa som människa.

  • Släpps mån & ons
  • Inspiration och verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

< 1 min att läsa

Berätta din egen historia

All smärta, alla svek och alla trauman går att bära om vi väver in det i en historia. Genom att berätta vår historia på ett sätt som ger oss styrka, hopp och tro på vår framtid, har vi möjligheten att klippa banden med ett dysfunktionellt förflutet.

Berätta din egen historia

< 1 min att läsa

Men vad händer om du är oförmögen att berätta din historia? Om du håller den inne, vägrar låta den se ljuset eller bära den tillsammans med någon annan?

Ja, då berättar din historia dig. Ett förflutet som du aldrig får hjälp att hitta orden för att beskriva äger dig. Du drömmer om det, utvecklar stressymptom och gör saker som du inte kan förstå. Du tvingar andra att bära dina känslor genom att attackera, svika, dra dig undan och såra dem – för att en del av dig vill att de ska känna som du känner. Att de ska förstå.

Därför skriver jag. För att sätta ord på det jag känner och på det jag ser. För att aldrig sluta förklara mina tankar, perspektiv och känslor. För att vara uppmärksam. 

Men jag skriver även för att du ska börja vilja sätta ord på det du känner och ser. För att du genom mina ord ska kunna söka efter dina egna. För att ditt förflutna inte ska fortsätta vara din framtid.

Det här tar du med dig:

All smärta, alla svek och alla trauman går att bära om vi väver in det i en historia.