”
Jag brukar inte orka följa kurser hela vägen. Men här kände jag redan efter dag två att något var annorlunda i min kropp. Det här är inte bara ord, det är verktyg som faktiskt fungerar.
Nyhet
Nyhet
För dig som vill ta kontroll över din ångest och må bättre.
Det här är en webbkurs för dig som vill ta tillbaka kontrollen över tankar, kropp och känslor. Under 14 dagar får du får lära dig hur du möter ångest utan att fastna i den, och hur du bygger nya vanor som ger verklig förändring – oavsett om du upplever söndagsångest, oro vid beslut eller spänningar i kroppen.
Ingen tidsbegränsning – använd kursen så länge du vill!
- Beslutsångest
- Social ångest
- Söndagsångest
- Prestationsångest
- Morgonångest
Det här får du i kursen:
- 25 min videolektioner
- Dagliga övningar
- Verktyg för att kartlägga ångestmönster
- Andningsövningar för närvaro och energi
- Guidad meditation med Johannes
Det här lär du dig:
- Identifiera exakt vad som triggar din ångest
- Möta känslor utan att de tar över
- Bygga små vanor som gör stor skillnad
- Hålla fast vid din nya rutin – även när det blir svårt
För dig som:
- Vill ha struktur, inte goda råd
- Vill ha resultat – inte fler tolkningar
- Vill ha mindre ångest – inte mer analys
För att du vill satsa på din personliga utveckling
Johannes Hansen arbetar som mental PT åt flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv – hyllad för att göra mental träning spännande och lätt att ta till sig. Nu har du möjlighet att få unik tillgång till hans metodik, levererad i ett inspirerande och levande format.
Köpa flera licenser?
När du köper Övervinn din vardagsångest på 14 dagar skapas en användarlicens som du sedan använder för att skapa ditt konto på vår plattform. Licensen är kopplad till din e-postadress. Om du önskar köpa flera licenser direkt så tar du kontakt med oss på onlinetraining@johanneshansen.com.
