Julklappstips

Julklappstips

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck julgåvorna

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt varje måndag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

5 sätt för att få mer gjort

För att bli effektivare och få mer gjort så behöver du träna dig själv och skapa strategier som hjälper dig att bryta med din upptagenhet.

Så här skapar du
momentum:

Det viktiga är aldrig bekvämt

Ja, det är alltid lättare att börja med det enkla så att det känns som att saker går framåt, men det viktigaste är aldrig bekvämt. Dina dagar ska kretsa kring det som gör skillnad och det kommer kräva att du utmanar dig själv.

Lägg in tid för återhämtning

Om din vila är ditt försprång så behöver du ta det på lika stort allvar som själva jobbet du gör. Det är ingenting som du bara säger, återhämtning är någonting som syns på luften i din kalender.

Gör en sak i taget

Gör inte flera saker samtidigt, det fungerar inte. Självklart kan du ta regelbundna pauser för att samla inspiration eller vila, men då är det en paus och inte multitasking. Att läsa nyheterna och skriva mejl samtidigt slösar sanslöst mycket tid. Låtsas inte att ”det fungerar för dig”.

Gör rätt sak först

När du har många bollar i luften samtidigt är det bra att ställa dig frågan: Om det här var det enda jag fick gjort i dag, skulle jag vara nöjd med min arbetsdag? Då vet du att du jobbar med rätt sak i taget. Planera in de stora projekten till när du är som starkast och skjut upp småsakerna till tiden när du ändå är för trött för att tänka.

Ignorera saker med flit

Vänta ett tag. Låt mejl förbli obesvarade, radera vissa – är det tillräckligt viktigt så kommer de igen. Titta inte på nyheterna under ett par veckor. Håll dig o-uppdaterad om vad dina vänner gör, så har ni något att prata om när ni ses.

På samma sätt är det ibland lika rimligt att du bryter mot alla principer du precis läst –  och ger dig själv full frihet att härja fritt.

Fördjupa dig

Precis som att du aldrig får låta dina mål sättas på autopilot, så får din veckoplanering inte bli ett resultat av din bekvämlighet – då kan du lika gärna låta bli.

För att få mer gjort kan du använda boken Tough Love och skapa din egen plan för de kommande 6 månaderna. För att få mer gjort behöver du bemästra att planera dina dagar, veckor och månader. Det är något du tränar på, experimenterar med och utvärderar.

  • Tack för den bästa boken jag någonsin läst! Efter att ha jobbat med denna bok i en månad har jag lärt känna mig själv på en helt ny nivå. Tack!

    Maria

Tough Love

Det mentala träningsprogrammet ger dig alla dom bästa verktygen och övningarna för att upptäcka dig själv och få mer gjort.

  • Tack för den bästa boken jag någonsin läst! Efter att ha jobbat med denna bok i en månad har jag lärt känna mig själv på en helt ny nivå. Tack!

    Maria

Mera inspiration

Nyhet
Tough Love: Ljudbok

199 kr

Tough Love: Ljudbok

Ljudboken som ger dig verktygen du behöver för att maximera din potential, och prestera när det betyder som mest.

Köp nu
Paket
Bokpaket för mental träning

897 kr

Bokpaket för mental träning

Startpaket för mental träning med Johannes bästa och mest lästa böcker. Totalt över 900 sidor.

Köp nu

Smidig betalning
och snabb leverans.

postnord_logo
dhl2
eb_logo

Designa ett liv på dina villkor.