Bokpaket

Bokpaket

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Perfekt present
  • Fri frakt
Köp nu

Podcast

Podcast

Nummer 1 inom mental träning

För dig som vill utmana dig själv för att utvecklas och växa som människa.

  • Släpps varje måndag
  • Inspiration och verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Nyhet

Träna mental styrka med Johannes Hansen

3 790 kr

Köp programmet

37 videolektioner (5 timmar 30 minuter)

  • Det överlägset bästa jag upplevt inom mental träning och personlig utveckling. Tack Johannes!

    Sebastian

  • Så mycket grymt content! Tydlig, smart och rakt på sak med övningar som utmanar en till att växa snabbare!

    Anna

  • Det överlägset bästa jag upplevt inom mental träning och personlig utveckling. Tack Johannes!

    Sebastian

Innehållsförteckning

Kapitel 1: Introduktion till programmet

1. Välkommen till programmet
2. Jag vet vad jag pratar om
3. Du vill göra ditt bästa
4. Din personliga mentala tränare
5. De tre delarna av din utveckling
6. Så använder du programmet

53:08

Kapitel 2: Mindset för framgång

1. Fem mindsets för framgång
2. Livet är tungt, men du kan bli starkare
3. Din träning är viktigare än dina förutsättningar
4. Starkare mentala muskler ger dig ett större liv
5. Ingen bryr sig om dina problem
6. Lär dig på vilket sätt du är bortskämd
7. Utvärdera din mentala styrka
8. Dina sju mentala muskler

73:03

Kapitel 3: Ursäkter och försvarsmekanismer

1. Innan du börjar på riktigt
2. Träna dig själv till att bli specifik
3. Ursäkterna som hindrar dig, del 1
4. Ursäkterna som hindrar dig, del 2
5. Försvarsmekanismer
6. Fem insikter om ursäkter och försvarsmekanismer
7. Den här måste du titta på

50:11

Kapitel 4: Rädsla och mod


1. Rädsla gör ditt liv mindre
2. Femton vanliga rädslor
3. Konfrontera din rädsla
4. Träna din värld större
5. Använd rädsla som drivkraft
6. Tio strategier för att träna mod
7. Fem sätt att hantera rädslan när du tränar ditt mod
8. Fobier och ”fake it until you make it”

71:01

Kapitel 5: Lösningar på dina problem

1. Lösningar på problem
2. Släpp, förlåt och gå vidare
3. Hitta balansen i ditt liv
4. Kom fram till vad du vill
5. Hantera andras åsikter
6. Bli mer nöjd med dig själv
7. Till dig som förtjänar det

92:08

Timmar av träning

Lär dig att träna din mentala styrka regelbundet för att bli starkare, mer handlingskraftig och att våga mer.

FAQ

Hur vet jag om Maxa din potential är för mig?

När du vill ta din personliga utveckling och karriär till nästa nivå. Sätta mål, göra förändringar, prestera bättre och våga mer. Om du följer Johannes flöden, lyssnar på podcasten, har läst någon av böckerna och blivit inspirerad av innehållet, då är Maxa din potential ett självklart nästa steg.

Vad innehåller programmet?

Maxa din potential innehåller 5,5 timmar videomaterial fördelat på 37 träningspass och 14 specialdesignade övningar.

Hur vet jag om jag är redo för Maxa din potential?

Det vet du inte. En stor del av innehållet lär dig att du aldrig kommer att känna dig redo för viktiga beslut. Därför är sannolikheten stor att du blir inspirerad men tvivlar för att det är en stor investering och väljer att skjuta det på framtiden. Då är det bästa rådet att du är smart nog att pusha till själv till att göra det ändå. Investeringen är ingenting i jämförelse med vad du får ut av att arbeta med uppgifterna i programmet, och det kommer du att upptäcka snabbt.

Vad skiljer Maxa din potential från böckerna och podden?

Innehållet är det bästa ur Johannes böcker och podcast plus ett par timmar extramaterial. Men den avgörande skillnaden från dom tidigare formaten är överblicken, känslan och paketeringen. Fem kapitel, 37 pass och kraftfulla övningar så nära personlig rådgivning du kan komma. Om du inte har signat upp för att uppleva ett par pass så borde du göra det direkt.

Vad får jag lära mig i programmet?

I Maxa din potential får du lära dig att utmana dig själv till att bli mer handlingskraftig, hur du tränar dig själv mentalt samt hur du skapar förändring i ditt liv och når dina mål.

Hur använder jag innehållet för att få ut så mycket som möjligt?

För att du få ut så mycket som möjligt av programmet så behöver du göra mer än att lyssna en gång. Börja med att förstå innehållet - lyssna på det, pausa och skriv och lyssna igen. Sedan gör du uppgifterna - övningar som tillhör varje pass för att det ska sätta sig i kroppen. Och till sist genomför du förändringarna i praktiken och skriver ner och reflekterar kring dem.

Vad kostar Maxa din potential?

Maxa din potential kostar 3790 kr inklusive moms. Du betalar genom Klarna och kan välja att delbetala.

Under hur lång tid använder man programmet?

Hur länge du arbetar med programmet beror helt på hur du väljer att arbeta med programmet men rekommendationen från Johannes är 3-6 månader för maximal effekt.

Finns det övningar i programmet?

Ja, programmet innehållet 14 specialdesignade övningar fördelade på de olika passen för att du ska få ut så mycket som möjligt av det Johannes lär dig.

Kan man köpa programmet som friskvård?

Maxa Din Potential kan klassas som utbildning, vilket är en skattefri förmån eller som mental träning för stresshantering och därav friskvård. Du kan läsa mer på Skatteverket.se här och här. Vi föreslår att du stämmer av med din arbetsgivare eller revisor för deras bedömning.

Möt Johannes Hansen

När du bygger fysisk styrka krävs det att du pushar dig själv förbi dina gränser på gymmet. På samma sätt behöver du se till att du blir utmanad mentalt för att växa som människa.

I Maxa din potential får du lära dig att använda flera av de bästa verktygen jag har när det kommer till att bygga mental styrka. Du får insikter som kommer att förändra hur du ser på dina möjligheter, följt av utmanande övningar som gör dig starkare på kort tid.

Det här är det självklara programmet för dig som är seriös med din personliga utveckling. Jag rekommenderar det till alla.

I över ett decennium har Johannes Hansen designat träningsprogram för att bygga mental styrka. Han arbetar som rådgivare åt människor i alla åldrar, med olika förutsättningar och karriärer – från entreprenörer och ledningsgrupper till artister och elitidrottare. Han är även föreläsare och författare av fyra böcker.