Mental träning

Mental träning

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck Bokpaketet

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt måndag, torsdag och lördag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Inga produkter i varukorgen.

Johannes Hansen - Mod är sällan att "bara köra på"
< 1 min att läsa

Mod är sällan att ”bara köra på”

Mod är avgörande för att lära känna dig själv. Mod är avgörande för att leva ett liv på dina villkor.

Mod är sällan att ”bara köra på”

< 1 min att läsa

Modiga människor är inte bara de som kastar sig ut, berättar för alla precis vad de tycker, och riskerar allt de har i varje andetag.

Mod är att bli inspirerad. Skriva ner det du tänker på. Låta det växa utan att du delar det med någon. Ringa samtalet eller skicka in ansökan utan att någon vet om det.

Mod är att ändra din plan, byta fokus och lägga om kursen när du inte längre har samma känslor kvar för det du en gång älskade att göra. 

Mod är att stanna hemma en kväll för att fundera över vad som är viktigt för dig. Även om vännerna skriver femtio sms och säger att du är tråkig. 

Mod är att lita på att du har gjort det du kan, och att du kommer att fortsätta göra det bra oavsett vad som händer imorgon. 

Mod är avgörande för att lära känna dig själv. Mod är avgörande för att leva ett liv på dina villkor.

Boken Fuck Your Fears är skriven utifrån de tio vanligaste rädslorna som vi alla går igenom någon gång i livet, med fokus på varför det är viktigt att vi tränar vårt mod.

FAQ

Mod kan tränas upp genom små dagliga handlingar. Börja med att sätta upp personliga mål och utmaningar. Det kan vara så enkelt som att starta en konversation med en främling, ansöka om ett jobb du drömmer om, eller säga nej till en förfrågan som inte känns rätt. Genom att regelbundet ställa dig utanför din komfortzon, även i små steg, bygger du upp ditt mod och självförtroende.
Att leva på sina egna villkor innebär att du gör medvetna val som speglar dina värderingar, passioner och mål, snarare än att följa andras förväntningar eller samhällets normer. Det handlar om att vara ärlig mot dig själv och att våga göra förändringar som leder dig närmare den du vill vara och det liv du vill leva, även om det innebär att gå emot strömmen.
Ibland kan det vara klokt att hålla sina tankar och planer för sig själv, särskilt i de tidiga skedena. Det ger dig utrymme att reflektera, utveckla och mognad dina idéer utan yttre påverkan eller oönskad kritik. Att hålla vissa saker privat kan också minska pressen och ge dig friheten att navigera i din egen takt, vilket kan vara avgörande för att upprätthålla motivation och fokus på din personliga resa.

Det här tar du med dig:

Mod är att lita på att du har gjort det du kan, och att du kommer att fortsätta göra det bra oavsett vad som händer imorgon.