Få livet
att gå ihop
Webbkursen för dig som vill lära dig att prioritera vad som är viktigt för dig, bli bättre på att säga nej och bygga en starkare relation till dig själv.
Få access direkt!
42 min videomaterial
Obegränsad tillgång
Mindre stress och mer kontroll
Så lär du dig att designa ett liv på dina villkor.
Därför vill du få livet att gå ihop
I den här kursen får du lära dig att använda flera av dom bästa verktygen och tankesätten för att få ner din känsla av stress och bygga upp känslan av kontroll. Kort och gott: Kursen gör dig smartare.
Det här får du lära dig:
- Ta reda på vad som är viktigt för dig
- Bli bättre på att säga nej
- Lära dig bryta mönster av upptagenhet
- Bygga en starkare relation till dig själv
Relationen till dig själv är helt avgörande
För att bygga din mentala styrka behöver du bli en person att lita på. Som du kan lita på. Webbkursen lär dig metoder för att få mer gjort på mindre tid, övningar för hur du bygger en bättre relation till dig själv och lär dig att på ett praktiskt och konkret sätt få ditt liv att gå ihop.
Titta på kursen så ofta du vill.
Självrespekt är grunden till att få livet att gå ihop
Livets problem motsvarar vikterna på gymmet. När du tränar dina fysiska muskler så känns vikterna lättare. När du tränar dina mentala muskler så känns livet lättare.
Så hur gör man då?
I kursen går vi igenom dom vanligaste misstagen som du vill undvika när du vill få livet att gå ihop, och sen får du steg för steg alla verktyg du behöver.
Webbkursen består av:
1. Introduktion
I första passet får du en introduktion för att bättre förstå vad kursen kan göra för dig när du gör jobbet.
Längd: 03:33
2. Inledning
I pass två har det blivit dags att förstå varför du vill få ditt liv att gå ihop och vad det betyder för din självbild och relationen till dig själv.
Längd: 03:20
3. Varför ditt liv inte går ihop
För att kunna göra förändringar och för att kunna skapa ett liv som går ihop vill du först förstå varför det inte går ihop idag.
Längd: 03:52
4. Bryt ditt upptagna mönster
Har du varit med om att du försökt hjälpa någon annan att lösa ett problem, men du når inte fram? I pass 5 får du lära dig om Kompensationsproblemet och gör en övning tillsammans med Johannes.
Längd: 06:49
5. Hur du kommer ikapp
Att få ihop sitt liv är en livslång träning. Det femte passet lär du dig att det till väldigt stor del handlar om att skära ned tiden som du bara är upptagen, stressad och hanterar småsaker.
Längd: 09:05
6. Sänka ambitionsnivå i praktiken
Anledningarna till varför livet inte går ihop är många. Du saknar stöd, du litar inte på dig själv, du är perfektionist, tidsoptimist eller du har alldeles för mycket ansvar. I pass sex handlar det om att faktiskt sänka ambitionsnivån.
Längd: 05:56
7. Gör det bästa med din tid
Du kommer att bli skicklig på att planera dina dagar, veckor och månader. Det är något du tränar på, experimenterar med och utvärderar. I tidigare pass har du fått lära dig att sänka din ambitionsnivå för att få ditt liv att gå ihop, Var nu smart, och lägg inte till något nytt.
Längd: 06:48
8. Sammanfattning
Att skapa ett rikt och inspirerande liv är en livslång träning där du lär känna dig själv, erkänner dina brister och blir bättre på att uppskatta din kapacitet. Steg för steg blir du en mognare och mer ansvarstagande människa som visar respekt mot sig själv och andra.
Längd: 03:21
– I kursen går vi igenom dom vanligaste misstagen som du vill undvika när du vill få livet att gå ihop, och alla verktyg du behöver för att ta dig dit.
Jag ser fram emot att träna tillsammans med dig!
Johannes
