Julklappstips

Julklappstips

Bokpaket för mental träning

Över 900 sidor personlig utveckling och inspiration.

  • Allt du behöver
  • Fri frakt!
Upptäck julgåvorna

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen Podcast

Nytt avsnitt varje måndag!

För dig som vill utmana dig själv till att utvecklas och växa som människa.

  • Inspiration
  • Mentala verktyg
Lyssna direkt

Online Training

Online Training

Maxa din potential

Utmanande digital coaching med Johannes. Ta reda på vad programmet kan göra för dig.

  • 5,5h material
  • 37 träningspass
  • 14 övningar
Kom igång

Varukorg

Du har inga produkter i varukorgen än.

Se alla produkter

Starkare: Specialutgåva

790 kr

- +

Endast fåtal kvar

Snabb leverans

Klarna
dhl
eb

Boken Starkare i designad samlarbox

Johannes senaste bok Starkare bygger på coachande samtal och passar för den som vill upptäcka mer om sig själv genom att läsa andras berättelser. Boken lär ut hur man löser livsproblem kopplat till bland annat stress, ångest och utmattning. Perfekt present till den som är nyfiken på vad det betyder att bli starkare genom mental träning.

  • Endast i 100 numrerade exemplar
  • Levereras i en designad samlarbox
  • Perfekt present!

Denna specialutgåva är en hyllning till den som tränar sin mentala styrka. Som gåva till dig själv eller någon du bryr dig om.

  • Hur återhämtar man från utmattningssyndrom?
  • Vilka verktyg finns för att hantera stress bättre?
  • Hur får man en kärleksrelation att fungera?
  • Hur slutar man att prokrastinera och skjuta upp saker?
  • Hur hanterar man sin beslutsångest?

 

I Starkare ges praktiska råd och mentala verktyg för hur man hanterar sina utmaningar på ett konstruktivt sätt för att växa som människa och bli mentalt starkare. Vi behöver alla träna våra mentala muskler för att bli mindre ängsliga, konflikträdda, obeslutsamma, rastlösa, ofokuserade och fega.

 

I Starkare får man bland annat möta:
  • Fatima som känner sig uppgiven i sitt sökande efter kärleken. Se klipp
  • Jackie som vill hitta tillbaka till meningen med livet efter hennes mans bortgång. Se klipp
  • Niklas som jagar höga målsättningar på bekostnad av nära relationer. Se klipp

Varje samtal följs av fördjupning, tydliga råd och övningar.

Starkare är boken för den som vill upptäcka mer om sig själv och är nyfiken på vad det betyder att bli starkare genom mental träning.

Denna version av boken Starkare är en limiterad specialutgåva med en annan omslagsbild och med titel i guld handskriven av Johannes. Levereras i samlarbox.

Antal sidor: 403
Bindning: Flexband
Utgiven: 2020
ISBN: 9789198646306
Förlag: Johannes Hansen Products

 

  • Del 1: Familj och relationer

Kapitel 1 Hjälpa andra
Kapitel 2 Hantera andras åsikter
Kapitel 3 Göra slut eller försöka få det att fungera?
Kapitel 4 När svartsjuka förstör din relation
Kapitel 5 Hur hittar man kärleken?

  • Del 2: Jobb & karriär

Kapitel 6 Jag vill så mycket, men det går för långsamt
Kapitel 7 Hur vågar jag ta för mig mer på jobbet?
Kapitel 8 Ska jag byta arbetsplats igen eller förstör jag mitt CV?
Kapitel 9 Att skjuta upp saker

  • Del 3: Mål & driv

Kapitel 10 Jag har uppnått mitt mål men känner ingen glädje
Kapitel 11 Hur hittar jag tillbaka till motivationen och kan gå vidare?
Kapitel 12 Hur får jag mitt liv att gå ihop?
Kapitel 13 Jag hinner inte med relationer

  • Del 4: Självkänsla & mod

Kapitel 14 Jag vet inte vad jag vill, hur kommer jag fram till det?
Kapitel 15 Stärk din självkänsla
Kapitel 16 Hur får jag mer tid för mig själv?
Kapitel 17 Jag vill ta klivet mot mitt kall i livet, hur vågar jag?

  • Del 5: Stress & utmattning

Kapitel 18 Min prestationsångest hindrar mig att göra mitt bästa
Kapitel 19 Bli smartare än din ångest
Kapitel 20 Återhämta dig efter utbrändhet
Kapitel 21 Varför orkar jag inte göra det jag vill?

Jag har bevisat för mig själv att jag blir starkare mentalt när jag tvingar mig att lyfta tyngre vikter – att mod är en muskel som växer när jag utmanar mina rädslor.

Jag har skrivit den här boken för att du ska få uppleva samma sak, samtidigt som du får lära dig av andra människor med stora drömmar och utmanande problem. Du är inte ensam. Vi behöver alla träna våra mentala muskler. Och det finns strategier som gör det svåra mycket lättare. Det finns en större värld som väntar på dig.

I Starkare får du lära dig vad du behöver för att bli starkare.